①2026年3月11日
②本文（日記）
今日は5時半に起きた。本当は5時に起きるのが理想だけど、少しずつ近づいている感じがして悪くないスタートだった。起きてすぐに一級建築士の勉強。今日は法規を進めた。朝の時間に勉強すると、頭も静かで集中しやすい。
そのあと、ボイストレーニングも兼ねてYouTubeのアフレコをした。朝の日差しが部屋に入ってきて、なんだか気分が前向きになる。朝の空気ってそれだけで人を整えてくれる感じがある。
ふと、フィードバックについて考えた。普通は人からの指摘やアドバイスって耳が痛いことが多い。だから、向こうから積極的に言ってくれることはあまりない。結局、自分から「教えてください」と取りに行く姿勢が大事なんだろうなと思った。
会社では竣工図を書いていた。竣工図は設計の思想をベースに、施工図をもとにまとめていく作業。役所からの書類の指摘もあって、その修正対応もした。地味だけど大事な仕事だ。
仕事のあと、キックボクシングへ。1時間しっかり汗を流した。トレーナーからミドルキックの腰の回転が良くなったと褒められて、正直かなり嬉しかった。少しずつでも上達している実感があるとやる気が出る。
ジム仲間とWBCの話をしたとき、ちょっとした気づきもあった。自分は「日本選手、調子悪いですね」と否定から会話に入ったけど、相手は「昨日は頑張ってましたね」とポジティブな言葉から話していた。同じ話題でも、入り方で雰囲気は全然違う。否定が少ない言葉のほうが、人との会話は気持ちよくなるんだろうなと思った。
夜は父が仕事でいなかったので、母と温泉へ行った。母の話を途中で遮らず、「うんうん」と聞くことを意識した。特別なことをしなくても、こうやってちゃんと話を聞くことが親孝行なのかもしれない。
温泉はとても気持ちよかった。体も心もゆるんだ感じがする。
今日もいい一日だった。ありがとう。
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