99-1.【日記・雑記】自由 2026/03/22
①2026年3月22日 ②本文 今日は6時に起きた。5時には一度目が覚めたものの、昨日の睡眠不足もあって無理せず二度寝した。そのおかげで久しぶりにぐっすり眠れた感覚があり、朝日を見ながら「ちゃんと整ってきてるな」とサーカディアンリズムを実感...
もぐら
99-1.【日記・雑記】自由 99-1.【日記・雑記】自由 2026/03/21
①日付：2026年3月21日 ②本文： 今日は8時に起きた。朝のスタートは少しゆっくりだったけど、「今日の経験を明日に活かす」「しっかり休んで回復する」「明日も前向きに進む」と自分に言い聞かせて、気持ちを整えた。こうやって自分の内側に意識を...
99-1.【日記・雑記】自由 2026/03/20
①2026年3月20日 ② 5時20分に起きた。朝からしっかり動けた自分にまず感謝したい。少しの時間でも法規の勉強とアフレコをやれたことで、今日も前に進んでいる実感があった。 今日は何より、東京ディズニーランドに行った一日だった。8時45分...
99-1.【日記・雑記】自由 2026/03/19
①2026年3月19日 ② 今日は多くの学びと気づきが詰まった、かなり濃い一日だった。 朝は少し疲れが残っていたものの、「今日も成長できる」という感覚はしっかり持てていた。自分の中で前向きな軸ができてきているのを感じる。アファメーションも自...
00-1.【用語集】建築・土木・設備 【場所打ちコンクリート杭】 「地面の中で建物を支える影の主役」—実は現場で“造られている杭”の正体とは？
【衝撃的な結論】 建物の安全性は、見えない地下で“その場で造る杭”の品質に左右されます。 【理由】 場所打ちコンクリート杭とは、地盤を掘削し、その穴の中に鉄筋を入れてコンクリートを流し込み、現場で杭を形成する工法です。既製品を打ち込む杭と異...
00-1.【用語集】建築・土木・設備 【プッシュプルゲージ 】 “見えない力”を測れなければ、建物は壊れる——現場を支配する秘密兵器とは？
【衝撃的な結論】 建築現場の品質は、目に見えない「力」を数値化できるかどうかで決まります。 【理由】 建築では、部材の取り付けや設備の接合部において、適切な力加減が極めて重要です。しかし、人の感覚に頼る施工ではバラつきが生じ、品質や安全性に...
99-1.【日記・雑記】自由 2026/03/18
①2026年3月18日 ② 今日は5時半に起きた。23時に寝たおかげでしっかり眠れて、朝から体は軽かった。昨日のキックボクシングでマスをやった疲れが、いい形で眠りに繋がっていた感じがする。 朝は法規30分、構造力学10分、アフレコ30分、さ...
00-1.【用語集】建築・土木・設備 【トルシア形高力ボルト】締めた瞬間で勝負が決まる？トルシア形高力ボルトの真実
【衝撃的な結論】 トルシア形高力ボルトは、「締めたかどうか」が一瞬で分かる“施工ミスを防ぐ最強のボルト”です。 【理由】 このボルトは、専用工具で締め付けると先端のピンテールが規定トルクで破断する仕組みになっています。そのため、適正な締付け...
00-1.【用語集】建築・土木・設備 【トルクコントロール法】締め方ひとつで崩壊も？“トルクコントロール法”の本当の怖さ
【衝撃的な結論】 トルクコントロール法は便利ですが、正しく使わなければ“安全を左右する不安定な方法”にもなり得ます。 【理由】 この方法は、ボルトを締めるときの「トルク（回す力）」を管理することで、必要な締付け力（軸力）を得る手法です。施工...
00-1.【用語集】建築・土木・設備 【フタル酸樹脂エナメル】知らなきゃ危険？実は“万能塗料”だったフタル酸樹脂エナメルの正体
【衝撃的な結論】 フタル酸樹脂エナメルは、**扱いやすさ・美しさ・コストのバランスが極めて優れた“現場最強クラスの塗料”**です。 【理由】 この塗料は、乾性油で変性した樹脂を主成分とし、空気中の酸素と反応して自然乾燥する仕組みです。そのた...