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①2026年3月13日
②本文
今日は5時半に起きた。理想は5時だけど、昨日しっかり動いたことを考えると悪くないスタートだった。起きてすぐ30分だけ勉強。短い時間でも朝に机に向かうと、やっぱり一日の主導権を握れている感じがする。そのあとアフレコを30分。声を出すと頭も体も目覚めてくる。
仕事では施工体制台帳を終わらせることができた。地味だけど、こういう事務作業を一つずつ片付けると気持ちが軽くなる。後回しにしないで終わらせた自分はなかなかいい動きだったと思う。
夜はキックボクシングへ。1時間しっかり動いて、マススパーリングは3ラウンド。ジム仲間と実戦に近い形で動けるのはやっぱり楽しい。まだまだ課題はあるけど、こうやって身体を動かしている時間はかなりリフレッシュになる。
運動後は温泉へ。汗を流したあとに湯船に浸かる時間は最高だった。体の疲れがゆっくり抜けていく感じがする。
そのあと吉野家でたらふくご飯。運動した後のご飯は本当にうまい。シンプルだけど満足度が高い一日だった。
朝・仕事・運動・勉強・リフレッシュ。全部がバランスよく入った日だった。
完璧じゃなくても、こういう積み重ねが自分を作っていくんだろうなと改めて感じた一日だった。今日は23時半に寝る。明日もまたコツコツ積み上げていこう。
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